تاثیر شگفت انگیز موسیقی برای مغز و بدن در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به تاثیر شگفت انگیز موسیقی برای مغز و بدن بپردازیم. بسیاری از ما به طور غریزی از تاثیرات ادامه مطلب

نحوه دستیابی و بهبود سلامت عاطفی زندگی مدرن می تواند یک چالش بزرگ باشد. در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به بررسی نحوه دستیابی و بهبود سلامت عاطفی بپردازیم. فشارهای خانوادگی، اجتماعی ادامه مطلب

روشهای علمی برای کاهش استرس در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به بررسی روشهای علمی برای کاهش استرس بپردازیم. به عنوان یک صاحب کسب و کار کوچک، با استرس بیگانه نیستید. از ادامه مطلب

بهترین غذاها برای سلامت قلب در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی بهترین غذاها برای سلامت قلب بپردازیم. می دانیم که ذهن و بدن سالم با تغذیه شروع می شود. قلب ادامه مطلب

روشهای مناسب برای افزایش وزن در این پست از مجله اینترنتی آلواتان به بررسی روشهای مناسب برای افزایش وزن خواهیم پرداخت. بیشتر مقالات و کتاب‌های موجود در مورد رژیم غذایی و تغذیه بر چگونگی کاهش ادامه مطلب