بهترین غذاها برای سلامت قلب در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی بهترین غذاها برای سلامت قلب بپردازیم. می دانیم که ذهن و بدن سالم با تغذیه شروع می شود. قلب ادامه مطلب

روشهای مناسب برای افزایش وزن در این پست از مجله اینترنتی آلواتان به بررسی روشهای مناسب برای افزایش وزن خواهیم پرداخت. بیشتر مقالات و کتاب‌های موجود در مورد رژیم غذایی و تغذیه بر چگونگی کاهش ادامه مطلب

نکات روانشناسی برای تربیت کودک با اعتماد به نفس در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی نکات روانشناسی برای تربیت کودک با اعتماد به نفس بپردازیم. کودکی که اعتماد به نفس ادامه مطلب

راهی بهتر برای تقویت اعتماد به نفس فرزندان در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی راهی بهتر برای تقویت اعتماد به نفس فرزندان بپردازیم. به جای تمجید از کودکان برای افزایش ادامه مطلب

درمان خانگی آسان برای کاهش وزن در این پست از مجله اینترنتی آلواتان به معرفی درمان خانگی آسان برای کاهش وزن خواهیم پرداخت. هر روز افراد در تلاش برای حفظ وزن ایده آل خود، رژیم ادامه مطلب

3 نوع ورزش برای تقویت سلامت قلب در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی 3 نوع ورزش برای تقویت سلامت قلب بپردازیم. فعالیت بدنی گام بزرگی به سوی سلامت قلب است. ادامه مطلب

بایدها و نبایدهای اضطراب کودکان چگونه به احساسات بدون قدرت بخشیدن به ترس ها احترام بگذاریم. در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی بایدها و نبایدهای اضطراب کودکان بپردازیم. وقتی بچه ادامه مطلب

چه غذاهایی باید در هنگام تب به نوزادان و کودکان بدهید؟ در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به بررسی اینکه چه غذاهایی باید در هنگام تب به نوزادان و کودکان بدهید ، ادامه مطلب

بهترین غذاها برای کنترل دیابت و کاهش قند خون اگر دیابت دارید، می دانید که مدیریت رژیم غذایی و کنترل سطح قند خون چقدر می تواند دشوار باشد. برخی از غذاها باعث افزایش شدید قند ادامه مطلب

بهترین و بدترین غذاها برای دندان ها در این پست از مجله اینترنتی آلواتان قصد داریم به معرفی بهترین و بدترین غذاها برای دندان ها بپردازیم. اصطلاح شما همان چیزی هستید که می خورید، در ادامه مطلب